MATTEO BATTAGLINO | FONDATORE DI ESSENTIA
Hai passato anni a
prenderti cura degli altri.
Il tuo corpo lo sa.Adesso è il tuo turno.
ESSENTIA è un percorso individuale che integra difesa personale, coaching e riequilibrio energetico — per ritrovare la sicurezza, la forza e la chiarezza che pensavi di aver perso.
IL PROBLEMA CHE NESSUNO NOMINA
Ti riconosci in qualcuna di queste sensazioni?
Torni a casa esausta, ma non riesci a riposare. Non è solo stanchezza fisica. È qualcosa che si deposita nelle spalle, nella mascella, nello stomaco — e non va via con il sonno.
Hai sempre risposto alle esigenze degli altri. Al lavoro, in famiglia, nel vicinato. A volte non ricordi più quando hai smesso di sentirti protagonista della tua vita.
Hai già provato qualcosa — yoga, meditazione, forse un corso di autodifesa. Ha funzionato per un po'. Poi il lunedì mattina era di nuovo uguale a prima. Non perché tu non ti sia impegnata, ma perché ogni soluzione lavorava su una dimensione sola.
Ti senti sempre in allerta, anche quando non c'è nulla di cui aver paura. Non è ansia nel senso clinico. È il risultato di anni in cui il tuo corpo ha assorbito tutto senza mai scaricare davvero.
Non è debolezza. È il risultato di anni in cui il tuo corpo, la tua mente e la tua energia sono stati messi al servizio degli altri senza essere mai ricaricati davvero.
CHI SONO
Anche io ho creduto che bastasse essere forti.
Ho indossato le uniformi dell'esercito e della polizia per vent'anni. Ufficiale in artiglieria, agente e coordinatore di polizia locale, istruttore di tiro operativo. Sapevo come proteggere gli altri.Poi la vita mi ha messo alla prova con qualcosa per cui nessuna divisa mi aveva preparato: una crisi che veniva da dentro. Incomprensioni, rotture, un senso di vuoto che nessun allenamento fisico riusciva a colmare.La sicurezza che cercavo fuori dovevo prima costruirla dentro.È stato allora che ho incontrato il Reiki, il metodo del dott. Nader Butto, la PNL. Ho capito qualcosa di fondamentale: il Krav Maga mi aveva dato gli strumenti per reagire, ma erano le mie energie bloccate a rendermi vulnerabile.Quando ho iniziato a unire la pratica fisica con il riequilibrio energetico e il lavoro sulla mente, qualcosa è cambiato per sempre. Da quella trasformazione è nato ESSENTIA.
FORMAZIONE E PERCORSO
Forze dell'ordine
Ufficiale al Tiro in artiglieria · Agente di Polizia Locale per 8 anni · Coordinatore per 12 anni · Responsabile Armeria
Difesa personale
20 anni di Krav Maga · Istruttore di Tiro Operativo · Istruttore Maneggio Tactical Baton · Livello Bronzo Tiro Dinamico
Metodo olistico
Operatore Reiki di 2° livello · Master PNL · Certificazione Metodo Nader Butto (in corso)
Formazione accademica
Laurea in Scienze Sociali — Cooperazione internazionale
IL METODO ESSENTIA
Tre dimensioni. Un solo percorso.
La sicurezza vera non è una tecnica. È uno stato che nasce quando corpo, mente ed energia lavorano insieme. ESSENTIA è il primo sistema che li integra in modo strutturato, con uno scopo preciso per ogni strumento usato.
I. Corpo
Attraverso la difesa personale applicata impari a reagire con lucidità, a sentire il tuo peso nel mondo, a non bloccarti quando conta. Non si tratta di diventare guerrieri — si tratta di smettere di sentirti indifeso.
II. Mente
Il coaching lavora sui pensieri che si ripetono, sulla chiarezza nelle scelte, sulla determinazione. Quando la mente è allineata al corpo, smetti di gestire e inizi a decidere.
III. Energia
Con il metodo Nader Butto e il Reiki lavoriamo su ciò che hai accumulato e non riesci a rilasciare — tensioni somatizzate, blocchi emotivi, strati di stress che il corpo porta ancora. Senza mistero. Con spiegazioni.
Come funziona il percorso
Primo incontro conoscitivo (gratuito)
30 minuti per capire dove sei, cosa porti, cosa vuoi costruire. Non è una vendita — è una diagnosi. Matteo si riserva di accettare solo le persone con cui il percorso ha senso.
Studio del caso e progetto su misura
Sulla base di quello che emerge nella call, Matteo costruisce il tuo percorso: quali strumenti, in quale sequenza, con quale obiettivo per ogni fase. Niente è standard.
Il percorso ESSENTIA
Sessioni in presenza (con opzione ibrida) che integrano progressivamente le tre dimensioni. Ogni incontro ha uno scopo dichiarato. Ogni strumento viene spiegato prima di essere usato.
COSA CAMBIA DAVVERO
Non impari tecniche. Ricostruisci risorse.
Quello che cambia dopo un percorso ESSENTIA non si misura in cinture o certificati. Si misura in come vivi ogni giorno.
01. Torni a occupare il tuo spazio nel mondo
Non solo meno stanca — diversa. Con la sensazione di essere presente nel tuo corpo, di sapere dove sei, di avere radici da cui partire anche nei momenti difficili.
02. Sai come reagire senza panico e senza dubbio
Di fronte a una situazione difficile — fisica, relazionale, emotiva — non ti blocchi più. Non perché sei diventata impenetrabile, ma perché hai costruito un repertorio reale di risposte.
03. Capisci finalmente il legame tra emozioni e corpo
Quel dolore alle spalle, quella tensione alla mascella, quella stanchezza che non passa — non sono casuali. Capisci da dove vengono e, soprattutto, come liberarli.
04. Ritrovi la chiarezza per scegliere, non solo gestire
Riesci a dire di no senza senso di colpa. Prendi decisioni senza rimuginarci per giorni. Smetti di vivere in modalità reattiva e inizi a sentirti protagonista.
05. Porti con te strumenti per tutta la vita
Non c'è niente da ricordare come una lezione scolastica. Quello che costruisci nel percorso diventa parte di te — risorse interne che usi ogni giorno, consapevolmente o no.
IL MINI ASSESSMENT ESSENTIA
Non sai da dove iniziare? Parti da qui.
Cinque domande. Tre minuti. La prima mappa del tuo equilibrio tra corpo, mente ed energia.
Non è un quiz di benessere generico. È uno strumento per capire quale delle tre dimensioni sta assorbendo più peso in questo momento — e da dove ha più senso iniziare a lavorare.
Molte persone arrivano alla call con le idee confuse su cosa le blocca davvero. Il test le aiuta ad arrivarci con qualcosa di concreto in mano.
IL TUO PERCORSO, COSTRUITO SU DI TE
ESSENTIA Individuale
Il percorso completo su corpo, mente ed energia — costruito su di te, non su un modello standard.
| 10 ore di difesa personale applicata | — Krav Maga adattato alla tua situazione concreta |
| 4 ore di coaching su mente e determinazione | — chiarezza mentale, gestione dello stress, decisioni |
| 4 sessioni di riequilibrio energetico | — metodo Nader Butto: FEEL, TTRT, lavaggio energetico |
| Primo incontro conoscitivo gratuito | — studio del caso e progetto su misura prima di iniziare |
| Strumenti pratici da usare autonomamente tra le sessioni | Sessioni in presenza (con opzione ibrida dove possibile) |
€ 1.100
Non c'è nessun impegno nella call. È il momento per capire insieme se ESSENTIA è il percorso giusto per te.
OPPURE SCEGLI UN'AREA SPECIFICA
Equilibrio Energetico
Ritrova chiarezza, centratura e consapevolezza attraverso il lavaggio emozionale energetico. Scopri l'origine dei tuoi blocchi emozionali e fisici con il metodo Medicina Integrativa del dott. Nader Butto.
| Sessione individuale | 50 euro (1 ora) |
| Lavaggio Emozionale Energetico | 120 euro |
Difesa Personale
Un percorso dedicato alla consapevolezza fisica e alla sicurezza interiore. Tecniche di Krav Maga e difesa personale pensate per il tuo stile di vita, le tue esigenze specifiche e per aiutarti a trovare maggior fiducia in te.
| Sessione individuale di difesa | 60 euro/cad |
| Pacchetto 5 incontri | 250 euro |
Coaching Integrativo
Colloqui dedicati a un lavoro profondo sulle tue credenze, sui tuoi blocchi mentali ed emotivi ideato per comprendere e risolvere ciò che ancora limita la tua vita.
| Consulenza singola | 100 euro |
| Pacchetto 4 incontri | 320 euro |
DUBBI FREQUENTI
Le domande che forse stai facendo a te stessa.
Non sono sportiva. Non ho mai fatto niente del genere.
Il percorso non parte dalla forma fisica — parte da dove sei tu adesso. Matteo ha lavorato con persone che non avevano mai messo piede in una palestra e con professionisti delle forze dell'ordine. Il punto di partenza è irrilevante. Conta dove vuoi arrivare. Il primo incontro serve esattamente a capire questo.
Le cose energetiche non fanno per me. Non ci credo molto.
Non serve credere in nulla. Il corpo reagisce indipendentemente da ciò che pensi mentre lavori. E ogni strumento usato nel percorso viene spiegato prima di essere applicato — non ti viene chiesto di affidarti a qualcosa di misterioso. Solo di essere presente e vedere cosa succede.
€1.100 è tanto. Non sono sicura di potermi permetterlo.
Considera quello che hai già speso — e quanto ti è costato, in anni, continuare a sentirti così. Il percorso ESSENTIA ha un inizio, una fine e un risultato misurabile. Non è una spesa continuativa come una palestra che non usi o uno psicologo che vedi senza capire dove va. È un investimento in qualcosa che porti con te ogni giorno per il resto della tua vita.
CHI HA GIÀ FATTO IL PERCORSO
Le parole di chi c'è già passato.
Ero scettica sulla parte energetica. Poi ho fatto la prima sessione e ho capito perché avevo sempre male alle spalle. Non è magia — è che nessuno mi aveva mai spiegato il collegamento prima.Laura D. Infermiera, 52 anni
Pensavo di sapere già come difendermi. Matteo mi ha fatto capire che il problema non era fisico. Era tutta la tensione che mi portavo addosso senza riuscire a scaricarla. Il percorso mi ha cambiato il modo di stare al lavoro.Marco V. Agente di Polizia, 44 anni
In trent'anni ho dato tutto ai miei ragazzi. Era arrivato il momento di dare qualcosa a me. Ho finito il percorso tre mesi fa. Mia figlia mi ha detto: "Mamma, sei cambiata." È la cosa più bella che potesse dirmi.Federica M. Educatrice, 58 anni
INIZIA QUI
Il primo passo non costa nulla.
Prenota una call conoscitiva gratuita di 30 minuti con Matteo. Analizziamo insieme la tua situazione e capiamo se ESSENTIA è il percorso giusto per te. Senza impegno, senza pressione. Solo una conversazione vera.
Matteo risponde entro 24 ore · Nessuna lista d'attesa lunghissima · Puoi disdire in qualsiasi momento
P.S. — Matteo segue un numero limitato di persone alla volta, per garantire a ciascuna l'attenzione e la presenza che il percorso richiede. Se stai leggendo questo, c'è ancora posto. Non aspettare di sentirti pronta. Il percorso esiste esattamente per chi non lo è ancora.
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