RITROVA LA TUA SICUREZZA INTERIORE
Hai passato anni a prenderti cura degli altri.
Il tuo corpo lo sa.
Adesso è il tuo turno.
ESSENTIA è un percorso individuale che ti aiuta a ritrovare sicurezza personale, energia e chiarezza, integrando difesa personale applicata alla vita reale, coaching e riequilibrio energetico.
Non lavora su una sola dimensione: integra corpo, mente e gestione dello stress, unendo tecniche di sicurezza personale e riequilibrio interno.
Lo sapevi?
Il tuo corpo parla.
Lo stress prolungato può mantenere il corpo in uno stato di tensione costante e influire su sicurezza personale, lucidità e capacità di reazione nelle situazioni quotidiane e di potenziale pericolo.Per questo ESSENTIA nasce come percorso integrato, non come intervento isolato su un solo sintomo.
Torni a casa esausta, ma non riesci a riposare davvero.
Lo stress può manifestarsi anche come tensione muscolare persistente e come riduzione della capacità di gestione delle situazioni di pressione, incidendo sulla sicurezza personale percepita.
Hai sempre risposto alle esigenze degli altri.
Al lavoro, in famiglia, nelle relazioni. E forse non ricordi più quando hai smesso di sentirti davvero al centro della tua vita.
Hai già provato qualcosa.
Yoga, meditazione, palestra, forse un corso di autodifesa. Ti hanno aiutata per un po’, ma poi tutto è tornato come prima, perché ogni soluzione lavorava solo su una parte del problema.
Ti senti sempre in allerta, anche quando non ce n’è motivo.
Quando il corpo resta troppo a lungo in modalità difensiva, può diventare più difficile rilassarsi e rispondere in modo efficace nelle situazioni quotidiane o in contesti di possibile rischio.
Non è debolezza.
È il risultato di anni in cui hai dato energia fuori senza avere uno spazio in cui recuperarla dentro.
CHI SONO
Mi chiamo Matteo
Per 24 anni ho lavorato nella Polizia Locale, a contatto diretto con responsabilità, pressione e gestione delle situazioni critiche.Da oltre 20 anni pratico Krav Maga e mi occupo di difesa personale e sicurezza personale applicata alla vita reale, formando più di 200 allievi.Negli anni ho integrato l’esperienza operativa con strumenti di lavoro su stress, blocchi emotivi e centratura, creando un approccio che unisce sicurezza personale, gestione dello stress e riequilibrio interno.Oggi ESSENTIA nasce da questa unione.
Da una parte l’esperienza concreta sul campo, dall’altra strumenti per lavorare su tensioni, blocchi emotivi e centratura personale.
Un profilo unico in Italia
Esperienza operativa
Sicurezza appresa sul campo
+24 anni in polizia locale
Trainer sul campo
20 anni di esperienza nel Krav Maga
+200 allievi formati
Metodo Integrato
Master Reiki · Certificato metodo Nader Butto
+50 casi trattati
La mia esperienza al servizio della tua sicurezza
Cosa fa ESSENTIA per te
Ti aiuta a recuperare sicurezza personale, energia e lucidità, attraverso un lavoro integrato su difesa personale pratica, gestione dello stress e equilibrio interno.
Benefici principali
Lavori contemporaneamente su fisico, mentale ed emotivo, invece di affrontare il problema a pezzi.
Riduci tensione, senso di allerta e blocco, migliorando presenza, sicurezza personale e capacità di gestione delle situazioni quotidiane e critiche.
Acquisisci strumenti concreti per reagire meglio allo stress, ai conflitti e alle situazioni di potenziale rischio o pressione emotiva grazie alle tecniche di autodifesa e prevenzione.
Segui un percorso personalizzato, costruito sulla tua situazione reale e non su un modello standard.
Perché è diverso
Non è solo difesa personale e non è solo lavoro olistico.
È un sistema integrato di sicurezza personale, gestione dello stress e riequilibrio interno, che ti aiuta a sviluppare risposte più efficaci nella vita reale.
Rimetti al centro la tua sicurezza
Un percorso su misura per te
1. Call conoscitiva gratuita — 30 minuti
Capiamo insieme dove sei, cosa stai portando, cosa vuoi ritrovare. Non è una vendita. È una conversazione.
2. Progetto su misura
Da quello che emerge prende forma il tuo percorso: quali strumenti, in quale ordine, con quale obiettivo.
3. Il percorso ESSENTIA
Sessioni individuali in presenza — o ibride dove possibile — che lavorano progressivamente sulle tre dimensioni. Ogni incontro ha uno scopo preciso.
Gli effetti concreti
Cosa cambia
Non impari tecniche da applicare in emergenza.
Ricostruisci risorse che restano con te ogni giorno.
Smetti di bloccarti. Di fronte a una situazione difficile — fisica, relazionale o emotiva — sviluppi una risposta più chiara e funzionale, anche in contesti di stress o sicurezza personale percepita.
Il corpo smette di essere in allerta costante. Cambia il modo in cui respiri, ti muovi, ti percepisci.
Impara a dire NO, senza sensi di colpa.
Diventi più lucida. Dici di no quando serve. Scegli senza rimandare. Rimuginare meno è già libertà.
Porti tutto fuori dalla seduta. Nel lavoro, nelle relazioni, nei momenti in cui prima non avevi strumenti.
Dubbi frequenti
FAQ
Non sono sportiva. Non ho mai fatto niente del genere.
Il percorso non parte dalla prestazione fisica. Parte da dove sei oggi, con i tuoi tempi, e integra elementi di difesa personale e sicurezza personale di base.
Le cose energetiche non fanno per me.
Non ti viene chiesto di credere a qualcosa alla cieca. Ogni strumento viene spiegato e inserito dentro un percorso chiaro, con un obiettivo preciso.
Ho paura che non faccia davvero per me.
Per questo esiste il primo incontro conoscitivo. Serve a capire se ESSENTIA è il percorso giusto per te e se questo approccio è adatto al momento che stai vivendo.
Il primo passo per la tua sicurezza
Riparti da qui
Prenota una call conoscitiva gratuita di 30 minuti con Matteo.
Analizziamo insieme la tua situazione e capiamo se ESSENTIA è il percorso giusto per te per ritrovare sicurezza personale, gestione dello stress e maggiore equilibrio nella vita quotidiana.
ESSENTIA – Sicurezza e difesa personale a TrentoPercorsi individuali per ritrovare sicurezza personale, gestione dello stress e maggiore equilibrio nella vita quotidiana attraverso un approccio integrato tra difesa personale, coaching e riequilibrio energetico.
Centro Olistico OLOS, Via Carlo Dordi 15, Trento (TN), 38122© Matteo Battaglino 2026
Thank you
Aliquet facilisis dui sapien porta gravida cras lobortis interdum diam at tortor porta erat ac phasellus. Nascetur est vestibulum.